「歯並びを直したいけれど、矯正って100万円以上かかるんでしょう?」——僕もずっとそう思っていました。だから、すきっ歯と出っ歯が気になりながらも、ずっと放置していたんです。
この記事は、運営者のマサが実際に上の歯をマウスピース矯正で半年〜1年かけて整えた、ありのままの体験談です。かかった費用、装着中のリアルな痛み、面倒だったこと、そして「もっと早くやればよかった」と心から思った理由まで、正直に書いていきます。これからマウスピース矯正を検討している方の、判断材料になれば嬉しいです。
矯正を決意したきっかけ ─ 「見た目」が仕事に響く環境だった
僕はもともと、出っ歯とすきっ歯がかなりひどく、人と話すときはいつも口元が見えないように気にしていました。笑うときも、つい手で口を隠してしまう。そんな自分が嫌でした。上の画像の矯正前の写真。ちゃんと写っていないのは歯並びが悪いコンプレックスで、写真を撮る時は口元を隠す癖がありました。そのため、ちゃんとした写真が残っていません。
矯正をする決め手になったのは、当時勤めていた外資系企業の環境です。その会社では、正直なところ「見た目」が出世に響く空気がありました。歯並びの悪さ、太った体型、喫煙——こういったものがマイナスに見られる。僕は太ってはいませんでしたが、歯並びと喫煙は完全に該当していました。
そこでまず禁煙に取り組み、次のステップとして「歯並びをなんとかしたい」と考えるようになりました。とはいえ、頭の中の「矯正＝100万円以上」というイメージが壁になって、なかなか踏み出せずにいたんです。
転機は、テレビか何かで「マウスピース矯正」という選択肢を見かけたことでした。「これなら従来の矯正より安く済むらしい」。それなら、まず話だけでも聞いてみよう——そう思ってネットで調べ、職場から1駅のクリニックを受診しました。これが、僕の歯並びが変わる第一歩でした。
かかった費用は10〜30万円 ─ 「100万円」の思い込みは間違いだった
僕がいちばん不安だったのは、やはり費用でした。でも実際にクリニックで聞いてみると、僕のケース(上の歯のすきっ歯・出っ歯の部分矯正)では、20〜30万円ほどで収まりました。「矯正＝100万円以上」という思い込みが、いかに自分を止めていたかを痛感しました。
もちろん、歯並びの状態や矯正する範囲(全体か部分か)によって費用は変わります。僕のように「気になるのは上の前歯だけ」という部分矯正なら、全体をフルで動かす矯正よりずっと現実的な金額に収まる可能性があります。まずは自分のケースがいくらになるのか、カウンセリングで聞いてみるのがいちばん確実です。
装着中のリアル① ─ 痛みは「最初の2〜3日」が山場
正直にお伝えします。痛みは、強かったです。
新しいマウスピースを装着した直後は、顔を思いっきり押されているような強い鈍痛が続きました。特に装着後の2日間がきつい。マウスピース矯正は、段階ごとに少しずつ形の違うマウスピースに交換して歯を動かしていくのですが、新しいものに替えるたびに、またこの痛みがやってきます。
ただ、慣れてくると考え方が変わりました。この痛みは、歯が理想の位置へ動いているサインなんです。鏡を見れば、少しずつ歯並びが良くなっている。そう思えるようになってからは、痛みがむしろモチベーションになりました。「痛い＝近づいている」と気持ちを切り替えられると、ぐっと楽になります。
それでも我慢できないほど痛いときは、無理をしないでください。クリニックに相談すれば痛み止めを処方してもらえます。僕の感覚では、装着後2〜3日を過ぎれば痛みは落ち着いてくるので、その山場だけ痛み止めを併用すれば、つらさはかなり軽減できると思います。
装着中のリアル② ─ いちばん面倒だったのは「食後のケア」
痛み以上に日常で面倒だったのが、食後のケアでした。
マウスピース矯正では、食事のたびにマウスピースを外し、何かを口にしたら歯磨きか、最低でも口をすすいでから付け直す必要があります。糖質を含む飲み物や、色のついた飲み物を飲んだときも同じ。これを怠ると、虫歯やマウスピースの着色のリスクが上がります。
職場ならトイレですぐにケアできましたが、大変だったのは外出時です。普段と違う環境、特に外食のときは、毎回どこで歯を磨くか・すすぐかを考えないといけない。これは始める前には想像していなかった「地味な手間」でした。これから始める方は、携帯用の歯ブラシやマウスウォッシュを常備しておくことを強くおすすめします。
少しずつ縮まる隙間 ─ 変化を実感できるのが嬉しい
つらいこともありましたが、続けられたのは「変化を実感できた」からです。
マウスピースを新しいものに交換していくたびに、すきっ歯の隙間が確実に狭くなっていくのが自分でも分かりました。「先月より縮まっている」——この手応えがあるから、痛みも食後のケアの手間も乗り越えられた。ゴールが見えている努力は、続けられるものです。
終わってみて ─ 「もっと早くやればよかった」
すきっ歯がなくなったときの嬉しさは、今でもよく覚えています。人前で笑うのが恥ずかしくなくなり、大口を開けて笑えるようになりました。口元を手で隠す癖も、いつの間にかなくなっていました。
そしてもう一つ、矯正して初めて気づいた大きな変化があります。僕は出っ歯もひどかったので、それまで前歯で食べ物を噛み切ることができませんでした。だから麺類、切られていないお肉、イカフライのような「噛み切る前提の食べ物」を、無意識に避けていたんです。噛み切れないことそのものも嫌でしたが、それ以上に「噛み切れない様子を人に見られたくない」という気持ちが強かった。
矯正で出っ歯が改善したことで、その心配が一切なくなりました。食事のたびに「これは噛み切れるか?」と考える必要もない。見た目だけでなく、毎日の食事の自由まで取り戻せた——これは想像以上に大きなことでした。
後悔は、まったくありません。あえて言うなら、「もっと早くやっておけばよかった」。これに尽きます。
マウスピース矯正のメリット・デメリットまとめ
メリット
- 透明で目立ちにくく、付けていても気づかれにくい
- 取り外せるので、食事や歯磨きを普段どおりにできる
- 部分矯正なら、思っていたより費用を抑えられる場合がある(僕は10〜30万円)
- マウスピース交換ごとに、変化を自分で実感できる
- 見た目だけでなく、噛み合わせの改善で食事の自由も取り戻せた
デメリット・注意点
- 新しいマウスピースに替えた直後は、強い鈍痛がある(最初の2〜3日が山場)
- 食事のたびに外して、食後はケアしてから付け直す手間がある
- 外出時・外食時のケアは特に面倒に感じやすい
- 決められた装着時間を守らないと、計画どおりに歯が動かない
痛みについては、繰り返しになりますが「理想の歯並びへ近づいているサイン」と捉えること、そしてつらいときは痛み止めを上手に使うこと。この2つで、デメリットの大部分は乗り越えられると僕は思っています。
まとめ ─ 歯並びへの投資は「自信」への投資だった
すきっ歯と出っ歯にずっと悩んでいた僕にとって、マウスピース矯正は「見た目を変える」だけの体験ではありませんでした。人前で堂々と笑えるようになり、食事の心配から解放され、何より自分に自信が持てるようになった。歯並びへの投資は、結局のところ「自信」への投資だったんだと思います。
「矯正は高い」「痛そう」と二の足を踏んでいる方は、まずカウンセリングで自分のケースの費用と治療方針を聞いてみるところから始めてみてください。僕がそうだったように、思い込みの壁が外れるかもしれません。
※本記事は運営者個人の体験に基づくものです。治療効果・費用・期間には個人差があり、適応は歯並びの状態によって異なります。実際の治療にあたっては、必ず歯科医師による診察・カウンセリングを受けてください。